In «Ormoni Illustrati» l'attacco di panico ha una pagina, minuto per minuto. Qui ha un volume: che cosa fa l'adrenalina nei primi dieci secondi, perché il cuore a mille non è un infarto, perché le mani formicolano, che cosa succede quando l'allarme non si spegne più — e che cosa, di tutto quello che si legge in giro, lo abbassa davvero.

La melatonina, il cortisolo e l'adenosina sono già in «Ormoni Illustrati» per quattro pagine ciascuno. Qui hanno un volume intero: il turno di notte, il caffè del pomeriggio che è ancora in circolo a mezzanotte, la luce del mattino, il risveglio alle tre, e che cosa cambia davvero fra le abitudini che ti hanno consigliato.

Il «cerchio del conforto» è una pagina sola in «Ormoni Illustrati». Qui diventa un volume: perché lo zucchero sale e scende in fretta e la fame torna, che cosa c'entra la dopamina con il premio, la grelina e la leptina quando dormi poco, l'alcol che rilassa e poi rimbalza, e come si rompe il cerchio senza nessun senso di colpa.